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Wie geht es jetzt weiter?
Nach einem Schlaganfall ist Geduld gefragt - üben, üben, üben lautet die Devise. Geben Sie nicht auf, wenn es einmal nicht gleich klappt. Leichter gesagt als getan - aber es lohnt sich! Versuchen Sie, Ihre schwächere Seite bei jeder Gelegenheit bewusst zu bewegen und trainieren Sie auch Ihr schwächeres Auge. Achten Sie auf eine möglichst natürliche Körperhaltung.
In Ihr Training können Sie auch Verwandte und Freunde mit einbeziehen - dadurch sind die Übungen nicht so langweilig, und Ihr Gegenüber wird besser verstehen, welche Schwierigkeiten Sie beim Verrichten alltäglicher Dinge haben.
Solange Sie Ihre Gliedmaßen nicht alle unter Kontrolle haben, sollten Sie einige praktische Dinge berücksichtigen:
- Duschen ist jetzt sicherer als baden - benutzen Sie eventuell einen Duschhocker zum Hinsetzen.
- Achten Sie bei der Körperpflege besonders auf Ihre schwächere Seite. Durch die Empfindungsschwäche könnten Sie eventuelle Verletzungen oder Hauterkrankungen übersehen.
- Bei Kleidung und Schuhen erleichtern Ihnen einfach an- und auszuziehende Modelle das Leben (z.B. mit Klettverschlüssen).
- Bei Schwierigkeiten mit dem Kauen und Schlucken achten Sie auf kleine Bissen und eventuell weiche Speisen.
- Lassen Sie sich in einem Rehabilitationszentrum beraten, welche Hilfsmittel für Sie sinnvoll sind, und schaffen Sie diese an.
Für weitere Fragen können Sie sich auch an diese Organisationen wenden.
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