Stress

Stress ist leider ein typischer ständiger Begleiter unseres Lebens in der modernen Gesellschaft geworden. Vor allem sind als seine Ursache psychische Belastungen zu nennen, die eine Art Dauerstress bei uns auslösen und von unserem Organismus sehr schlecht zu verarbeiten sind. Man kann vor dieser Art 'Angreifer' leider nicht körperlich fliehen oder als beste Verteidigung den oder die Angreifer attackieren, wie das vor einigen Jahrtausenden bei unseren Vorfahren üblich war.

Es gilt momentan die Devise: den Stress aussitzen!

Ihr Blutdruck jedoch ist auf "180" und Ihr Nervenkostüm zum Zerreißen gespannt. Gönnen Sie Ihrem Körper sobald wie möglich ein Ventil. Ergreifen Sie die nächste Gelegenheit, um durch körperliche Bewegung einen positiven Körperstress aufzubauen und den zermürbenden psychischen negativen Stress damit auszugleichen.

Ihre Gefäße werden es Ihnen danken. Nicht umsonst wird der Herzinfarkt auch als 'Managerkrankheit' bezeichnet. Lassen Sie es nicht soweit kommen ---- Bewegen Sie sich mehr und bauen Sie durch positiven, gewollten körperlichen Stress (= Bewegung) den aufgestauten psychischen Stress ab!